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11.11.2024 09:30 Uhr bis 10:20 Uhr | Alle Termine
Eltern-Kind-Zentrum Traunsee Marktstraße 30, 4813 Altmünster
Dein Workout mit Kuschelfaktor ist genau auf die Bedürfnisse von Mama und Baby abgestimmt. Eine Teilnahme ist 6-8 Wochen nach der Geburt möglich. Bei einem Kaiserschnitt wird es ab der 12. Woche empfohlen. Kangatraining ist ein vollständiges Workout, in dem sowohl Herz-Kreislauf, Ausdauer und Flexibilität, als auch die muskuläre Kapazität und Kraft verbessert werden. Dabei wird auch gezielt der Beckenboden- und die Bauchmuskulatur trainiert und die Körperhaltung verbessert. Das Baby ist dabei in einer optimal eingestellten Babytrage - so kann es das Training mit allen Sinnen und vor allem gut gestützt miterleben. Es wird ein besonderes Augenmerk gelegt, dass die Babys beim Kangatraining gesund getragen werden. Geeignete Tragen stehen während des Trainings leihweise zur Verfügung.
Telefon 1
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E-Mail
elki-zentrum-traunsee@aon.at
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